jajka a

[...] waga ciała +10kgkg 3- -zaliczona waga ciała+5kg 4-- - -zaliczona waga ciała -10 sek przerwy 2 minuty przerwy i odpoczątku 3x8powt rotacja zewnętrzna Dieta: omlet ( 2 jajka +120 gram twarogu + 30 gram wpc + 100 gram truskawek) Trening 100 gram ryżu + 50 gram wpc + 2 banany 250 gram fileta z indyka + warzywa + 100 gram kaszy bbulgur [...]

[...] w biurze :)) Następny posiłek o 17 już w domu. Wtedy też ma szanse na ryż lub makaron + mięsko prawie zawsze + warzywa. O 19 trening. Po treningu nic. O 21 znowu chleb z obkładem, np. jajka gotowane. Chcę kupić odrzywkę węglowodanowo-białkową ale nie bardzo wiem gdzie tu ją wcisnąć jako posiłek lub zamiast któregoś ? ( np. Olimp Profi Whey Mass )

[...] jem jogurt naturalny, na obiad zamiast ryżu ziemniaki, albo makaron, albo rybę z warzywami, itp, na kolację tak samo, a na koniec dnia zamiast tuńczyka- serek wiejski lub jajka. Wgl sam teraz dostrzegłem, że mam chyba nieco za dużo tłuszczów i białka... a mi się tego tak mało wydawało :P w każdym bądź razie niech ktoś rozumny zabierze głos :D [...]

[...] wegli to jem na 1-y posilek 50 gram platkow owsianych i czarami w ciagu dnia 60-70g chleba razowego, a reszta to juz warzyw i 1 jablko dziennie. Na kolacje jajecznica,lub jajka na twardo, reszta to oliwa i cycki. Wywalic platki i chleb? Dwa dni przed badaniem zjadlem na kolacje jajecznice na boczku (60g), to moglo wplynac na wyniki? Zmieniony [...]

[...] po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i czuc, ze jest mocniejsze, jajka moze troche sie powiekszyly (nie chce pytac zone, bo zacznie cos weszyc), ale libido...ulala... to juz nie libido, a zwykla chuc :D Czy hcg moze tak dzialac? Watpie, [...]

[...] jak producenci margaryn wymyslili, ze maslo jest be. Ja zawsze twierdzilem, ze skoro moi dziadkowie nie znali margaryn, zywili sie tym co w wiekszosci sami wyprodukowali czyli jajka, mleko itp i dozyli po 98 lat to ja bede jadl te "trucizny". Moja zona do dzis nie je masla tylko jakies Ramy itp....a niech sobie je, jest dobrze ubezpieaczona...;)

[...] widełkami. Mój cykl jest delikatny od stycznia 125 mg 2x w tygodniu. Od początku czerwca podbiłem na 250 2x w tygodniu. Do tego HCG 2x w tygodniu po 625 czuć i widać że jajka pracują. Cały czas 1 tabletka symexu na tydzień dzielony na 4 części. Wszystkie badania cały czas w normie. Sierpień planuje na HCG wrzesień Clom+Tamox. A w styczniu od [...]

Ja robiłem mostek z HCG aby się przekonać czy jajka są w stanie wyprodukować odpowiednią ilość testa. Bo gdyby test nie wszedł poza normę to nie ma sensu robić odbloku. A po miesiącu na HCG mała dawka testa znowu działała ze zdwojoną siłą :)

a ile ma warzyć takie jajko??? tzn. teraz sobie zwarzyłem to mam jajka po 100g, ale jakie jajka kupywać, żeby było normalnie, bo to są duże jak się nie mylę Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Mnie tam jajka nie smierdza...wachalem przed chwila.A tak serio to jakos nie czuje smrodu jak gotuje sobie jajka :/

"Mnie tam jajka nie smierdza...wachalem przed chwila.A tak serio to jakos nie czuje smrodu jak gotuje sobie jajka" padłem.

[...] i są również skarbnica składników mineralnych. Znajdziemy w nich: -fosfor, -potas, -sód, -wapń, -żelazo, -magnez, -miedź, cynk oraz selen. Utarło się mówić, że jajka w dużych ilościach szkodzą ze względu na zawarty w nich cholesterol ale jest to niepotwierdzone w nauce. Żółtko jaja zawiera nawet ponad 300mg cholesterolu, zauważyć [...]

[...] że nie jem cały czas jakiegos syfu ;-) To są sporadyczne posiłki i to niecodziennie. Nie zamierzam robić z siebie niewolnika w okresie budowania masy, nawet jeśli miałbym wyciskać te 5 kg mniej. Jak zaczynałem to ze względow finansowych jadłem praktycznie codziennie tylko ryż, jajka i twarogi, zatem teraz mam trochę bardziej liberalne podejście.

[...] insa przy okazji, dlatego pozniej nabawil sie czego nabawil... Wystarczy poczytac jego dzenniki i nieodpowiednie polaczenia ktore daly mu tez duzo masy, ale tez duzo zlego przy okazji, nie wspominajac juz o tym ze byl fanatykiem bialka i czesto wlatywalo 2kg wola + jajka na to jeszcze Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-02-28 18:23:22

[...] Ale No właśnie jak z nią jest ? Bo wyliczając sobie dokładne proporcje na Kwasniewskim powinnam jeść 1912 kcal a powyżej 1700 zauważyłam jakbym grubla a raczej puchła. Jaka proporcje przyjąć ? Dodam ze nie jem mięsa ani ryb za to jem jajka w ogromnej ilości, śmietana sery twarogi itp Zależy mi na zrzuceniu tego fatu z brzucha boczków i rak.0

[...] proporcje na Kwasniewskim powinnam jeść 1912 kcal a powyżej 1700 zauważyłam jakbym grubla a raczej puchła. Jaka proporcje przyjąć ? Dodam ze nie jem mięsa ani ryb za to jem jajka w ogromnej ilości, śmietana sery twarogi itp Zależy mi na zrzuceniu tego fatu z brzucha boczków i rak.0 puchniesz od nabiału w połączeniu ze skompilowanymi frakcjami [...]

J/w z tym, ze FBW nie 3 miesiaca, ale tyle ile beda wyniki... jesli przez miesiac bedziesz mial przyrosty, a drugi juz nie to 3 miesiac nie czakaj tylko zmieni... Odwortnie tez tak dziala, jesli przez 3 miesiace caly czasa masz ladne przyroty nie zmieniaj planu bo nie warto... cwicz nim dalej... wesolego jajka

KalIkali A jak ty sobie przyłożył na jajka i na ptaka nie wykrwawiles się na śmierć? Ja to chyba tam bym się bal

U mnie ponad rok spokój. Nie zastanawiaj się tylko próbuj. Nie zaszkodzi a na prawde może pomóc. Tylko nie baw sie w małe dawki, tylko połóż nawet 8 pijawek miedzy jajka od dupcie. Za pierwszym razem pewnie hirudoterapoeuta sie bedzie bał położyć tyle, bo nie wiadomo jak zareagujesz, gdyż standard to 4 pijawki. Jeśli cie piecze fajka, to stawiaj [...]

[...] lubella kup 2 opak a każde za 2,50 pomidory krojone podravka kup 2 opak a każde za 3,00-390g cola, fanta, sprite, kinley kup 2szt a każdą za 3,00 – 1litr twaróg Piątnica 3,49/250g jajka klatkowe L 6,99/15szt woda nałęczowianka 8,99/6*1,5l muszynianka 12,99/ 8*0,6l oprócz tego art. gospodarstwa domowego, art. przemysłowe, tekstylia, rtv i agd